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各地旅客乘飞机或火车前往昆明，开启温馨的夕阳红养生之旅！抵达后由商务车接至酒店并办理入住手续。先让爸妈适应一下高原气候，尽量不要剧烈运动。

用餐：早餐（X）  午餐（X）  晚餐（X）    住宿： 昆明    交通：飞机 汽车

上午： 酒店叫早服务，
早餐后，乘车前往大理（300km，约4小时）,昆明到大理路途较长，您可在车上稍作休息。
中餐：途中用餐
下午：
开始漫步【大理古城】（古城维护费30元/人已含）（游览时间约60分钟)（古城电瓶车35元/人敬请自理）、洋人街，赏白族民居,，这里传承了1200年的古南诏历史，“五华楼”、古老的城墙、城门以及旧时的巷道无一不是南诏古国文明的历史缩影
前往游览美丽的大理皇家避暑行宫、美轮美奂的洱海岛屿【洱海金梭岛】（已含门票168元/人，游览约120分钟），乘坐摆渡船登岛，洱海风光尽收眼底。前往【龙宫景区】欣赏白族歌舞表演，龙宫是岛内形成的天然地下溶洞，正所谓海中有岛，岛中有洞，洞中有景，美不胜收。在岛上跟着白族老师亲手做一块属于自己的扎染（贵宾们亲手做好的扎染自己带走，每人一块）；体验置身世外桃源的怡然自得，体会保留千年质朴的民风民俗让我们在这个宁静渔村做一番探索吧，感受水上泛舟，洱海风光尽收眼底。晚餐后乘车至丽江。（丽江古维80元已含）
晚餐：白族风味餐（特别活动策划：在洱海金梭岛《龙宫》欣赏白族歌舞表演、在岛上亲自动手做一块属于自己的扎染。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）    住宿： 丽江    交通： 汽车

上午： 酒店叫早服务，早餐后乘车游览气势磅礴、雄伟壮观的--【东巴大峡谷】那里的纯洁洗涤净化人的心灵，那里的原始和神秘吸引着你的灵魂，让你有一种深入进去了解的欲望；游览天然的大牧场【小甘海子】（游览时间约60分钟），是目前观赏玉龙雪山的最佳位置，倾听“玉龙第三国”凄美的爱情故事。游览【白沙古镇】（游览时间约60分钟）当时的白沙古镇是丽江商贸、政治、文化的中心，今天的白沙古镇，保留下来了非常完整的纳西风格建筑和很多文化古迹，一直认为，白沙古镇是最具有纳西遗风的古镇，是最原生态的纳西村落。中餐：纳西风味餐
下午：游览【束河古镇】（游览时间60分钟）束河，纳西语称“绍坞”。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。参观丽江特产--【螺旋藻展示中心】（参观时间60分钟）。参观纳西古村落“雪山第一村”，客人下车进入纳西大院，参加“小型歌舞表演”（舞台表演2曲），同时参加纳西族“篝火打跳”—客人互动完后，由讲解员带领客人步行游览“纳西古村落”（雪山第一村），纳西语为“巫鲁肯”—“妮美曙灿”(纳西语：太阳升起时候最先照到的村庄)—“千登肯”（纳西语为：古代为勤劳的纳西族妇女起早贪黑时照明用的灯塔）—“李家寨”真正让客人做一次“纳西人”感受纳西族最古朴的生活方式，参观纳西族“三房一照壁”的建筑风格。晚餐后乘车前往游览世界文化遗产国家5A级景区【丽江古城、四方街】（古城内自由活动）。
晚餐：享用东巴养生餐（特别活动策划：在丽江纳西庭院，与纳西老人围着篝火一起“打跳”。

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）    住宿： 丽江    交通： 汽车

上午： 酒店叫早服务，早餐后乘车赴大理，抵达大理后参观大理白族民居，欣赏白族民间银器工艺（参观时间约60分钟），去体验一下“小锤敲过一千年”的古老白族村寨和“鹤川匠人”的生活。“三坊一照壁 、四合五天井、六和同春”，品尝“头苦、二甘、三回味”的白族三道茶。中餐：白族风味餐
下午：游览【大理桃源白族民俗村】（游览时间约90分钟)）在这里你可以观看传承千年的非物质文化遗产【鱼鹰表演】这是源自人与自然智慧的结晶，现代文明的侵蚀使这些文化传承逐渐退出历史的舞台。倾听本地的大爹大妈唱着本土绕三灵，有着浓郁的民族色彩，绝对是赞不绝口哦，让你感受原汁原味的大理之美。乘车至楚雄参加彝族长街宴篝火晚会。
晚餐：享用彝族长街宴（如遇特殊情况赶不到楚雄或者订不到，我社有权改成其它晚餐）
（特别活动策划：参加“彝乡恋歌”，彝人部落主题公园一台展示彝族精品文化歌舞晚会。）

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）    住宿： 楚雄    交通： 汽车

上午： 酒店叫早服务，早餐后返回昆明，参观百年老字号景兰珠宝（约120分钟）；前往云瑞龙宸旅游文化创意园综合购物中心用中餐，中餐后参观云瑞龙宸（参观时间120分钟）云瑞龙宸建成了集黄龙玉馆、茶叶馆、精油馆、翡翠赌石馆、特色餐厅为主体的综合性旅游文化园区
中餐：品尝过桥米线
下午：前往畅游国家4A级风景区：一登龙门、身价百倍【西山风景区】（含：索道+电瓶车58元），（游览时间为120分钟左右）西山坐落在滇池的西岸，又称碧鸡山，元代为"滇南八景"之首。西山北起碧鸡关，南至海口，隔水相望宛如—丰盈的女子躺卧滇池岸边，有“睡美人”山之美称．三清阁上凿有龙门石窟．为昆明地区第一胜景。丰富厚重的千年历史文化，使西山独具神秘的魅力，吸引着中外的游客。晚餐：药膳养生餐

用餐：早餐（√）  午餐（√）  晚餐（√）    住宿： 昆明    交通： 汽车

早餐后，前往【昆明鲜花市场】，您可在这儿挑选中意的云南鲜花、干花、植物精油等土特产，作为伴手礼回家馈赠亲友，分享旅程的喜悦。最后，工作人员将根据您的航班时间送您至机场，告别四季如春的云南，返回您温暖的家。

用餐：早餐（√）  午餐（X）  晚餐（X）    住宿： 您温馨的家    交通：飞机 汽车

【住宿】全程入住四星级养生酒店+特色客栈。
参考酒店： 
昆明：铭春酒店、恒泉酒店、银鑫商务酒店、八骏大酒店
楚雄：东欣酒店、光华酒店、金泰酒店、金汇酒店
丽江：鑫海大酒店、友合商务酒店、龙锦商务酒店、怡鑫酒店
版纳：有景辉大酒店    俊逸大酒店   景法大酒店  帝博尔大酒店
同等可调换
【餐饮】全程7早12正，正餐20元/人、特色餐40元/人（正餐八菜一汤、十人一桌、不含酒水）确保用餐质量。
【交通】全程空调旅游车，每人确保一正座，车型根据人数选择。
【门票】已含行程中所列景点首道门票
【导游】针对老年人的身体情况和心理需求，我们精选三年以上老年团导游，为老年人的旅程做到用心、用情、用力。
【保险】全程购买云南旅游安全组合保险，出行无忧

旅游合同补充条款所列的自费项目和行程外个人消费
不含：全程入住酒店产生的单房差及加床费用
不含：因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用
不含：因旅游者违约、自身过错、自身疾病等自身原因导致的人身财产损失而额外支付的费用

接送说明：因此团是全国各地散客拼团，当客人到达当地后有可能存在等待其他客人的情况，请听从工作人员安排，
由于散客拼团返程情况有不一样，送站时工作人员会根据旅行团返程飞机时间做出相应处理（飞机送机时间以机票票
面时间提前2.5-3.5小时送
达机场），因旅游淡季和旺季的时节不同，工作人员在保障正常游览时间的情况下有可能提前或推后送机送站时间。
飞机返程如出
现24：00以后抵达出港地均视为24：00前结束行程，请游客谅解！
因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）影响行程，我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利
进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。
行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间；我社导游有权在不减少景点的情况下自行调整
景点游览顺序。
投诉以当地接待社旅游意见单为准，请各位游客如实填写，若虚假填写、不填写默认为无接待问题，回程后再行投诉，
我社将不予受理。如对我社接待不满意的请在第一时间与我社相关人员联系，方便我社质监人员协调处理。
请不要将贵重物品、现金、急用药品放在托运行李中，以免丢失。旅游过程中，也请妥善保存。
如需退换货，旅行社全力配合协助办理，并在1个工作日内给予答复。